Skip to content
elitan.com.pl

elitan.com.pl

Taniec, muzyka i sztuka!

Primary Menu
  • Strona główna
  • Muzyka
  • Taniec
  • Ruch
  • Trendy
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Muzyka
  • Jaka muzyka do medytacji?
  • Muzyka

Jaka muzyka do medytacji?

Łukasz Mitrowiak 17 maja 2022 2 minut czytania

Okazuje się, że bez muzyki nie możemy żyć, a nawet jeśli, to raczej chyba nie umiemy. Towarzyszy nam każdego dnia, w zasadzie to przy każdych czynnościach w ciągu dnia. Towarzyszy nam przy zabawie, wykonywaniu czynności dnia codziennego, a nawet przy relaksie.

Medytacja jako relaks

Medytacja to część relaksu jaką sobie fundujemy po ciężkim dniu. Pozwala wyzbyć się napięcia psychicznego, pozwala się wyciszyć. A jaką muzykę wykorzystamy do medytacji?

Muzyka wywołuje najróżniejsze emocje:

  •  może motywować,
  •  może odprężyć,
  •  budzi nas do życia.

Taki rodzaj muzyki powinien być w naszym życiu często praktykowany. Najlepiej powinno się jej słuchać gdy jesteśmy przytłoczeni codziennym życiem Po całym dniu w pracy, po szkole czy zmęczeni. Powinna to być muzyka relaksacyjna. Taki rodzaj muzyki znajdziemy na pewno na You Tube. Wyszukaj muzykę, która akurat Ciebie będzie relaksować. Mogą to być odgłosy natury. Odgłosy wodospadu lub gitara akustyczna.

Jaki wpływ ma muzyka w czasie medytacji?

Na pewno muzyka ma pozytywny wpływ na życie codzienne, które daje nam medytacja. Poprawi trudności ze skupieniem jak i uwalnia blokadę emocjonalne. Dzięki muzyce można łatwiej zrozumieć medytacje. Nie będzie sama medytacja nudna tylko pokaże wam tak naprawdę do czego służy jak możemy ją wykorzystać na nasz mózg. Skupienie jest kluczowe podczas medytacji. Należy wtedy powtórzyć słowa, które pomogą się skupić lub instrument, za którego pomocą osiągamy stan skupienia i relaksu. Jak wiadomo dźwięk i powtarzane słowa to część medytacji.

Źródło: https://www.polemika.pl

Continue Reading

Poprzedni: Polskie utwory z cenną nutą zadumy
Następny: Dlaczego warto zapisać dziecko na dodatkowe zajęcia muzyczne?

Zobacz także

Dlaczego warto zapisać dziecko na dodatkowe zajęcia muzyczne? balet
2 minut czytania
  • Muzyka

Dlaczego warto zapisać dziecko na dodatkowe zajęcia muzyczne?

17 lipca 2022
Polskie utwory z cenną nutą zadumy
2 minut czytania
  • Muzyka

Polskie utwory z cenną nutą zadumy

25 marca 2022
Mimo swojego wieku Jenifer Lopez wciąż świetnie prezentuje się w mini!
3 minut czytania
  • Muzyka
  • Ruch

Mimo swojego wieku Jenifer Lopez wciąż świetnie prezentuje się w mini!

9 lutego 2022

Aktualne

Dlaczego warto zapisać dziecko na dodatkowe zajęcia muzyczne? balet
2 minut czytania
  • Muzyka

Dlaczego warto zapisać dziecko na dodatkowe zajęcia muzyczne?

Łukasz Mitrowiak 17 lipca 2022
Muzyka w szkole nieco się różni od tych zajęć muzycznych dodatkowych. W szkole zajęcia odbywają się w...
Przeczytaj
Jaką aktywność wybrać latem?

Jaką aktywność wybrać latem?

16 lipca 2022
Aktywność fizyczna nie musi być udręką

Aktywność fizyczna nie musi być udręką

6 czerwca 2022
Jaka muzyka do medytacji?

Jaka muzyka do medytacji?

17 maja 2022
Jak stworzyć naprawdę dobry i przyciągający ludzi plakat koncertowy?

Jak stworzyć naprawdę dobry i przyciągający ludzi plakat koncertowy?

31 marca 2022

Przeczytaj również

Dlaczego warto zapisać dziecko na dodatkowe zajęcia muzyczne? balet
2 minut czytania
  • Muzyka

Dlaczego warto zapisać dziecko na dodatkowe zajęcia muzyczne?

17 lipca 2022
Jaką aktywność wybrać latem?
2 minut czytania
  • Ruch

Jaką aktywność wybrać latem?

16 lipca 2022
Aktywność fizyczna nie musi być udręką
2 minut czytania
  • Ruch

Aktywność fizyczna nie musi być udręką

6 czerwca 2022
Jaka muzyka do medytacji?
2 minut czytania
  • Muzyka

Jaka muzyka do medytacji?

17 maja 2022
  • Strona główna
  • Muzyka
  • Taniec
  • Ruch
  • Trendy
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.